Очередная попытка бросить...
 

Теперь на мп3 ( http://www.wara.ru/2007/11/21/ljogki...-alen-kar.html ) Читал книгу и не закончил, процентов 30 оставалось не хватило времени. Сейчас нашел мп3 слушаю в машине.
Когда читал не курил 1,5 дня :d. Может когда добью до конца этот срок увеличится.

Книга в принципе не о чем просто рассуждение на тему курения, немного смахивает на зомбирования. Но знаю человек 5 не меньше кто именно с помощью нее бросил курить, разумеется нужно иметь желание а книга как толчек. Желание есть но как то все не выходит.

Ой Лёха...(( давишь на больную мозоль(

Тоже думал ,что эта книга бред,но прочитал и бросил...Сам не ожидал...Теперь не жалею
Не курю уже почти 2 года,чего и Вам всем желаю :)

:) Похвально, похвально!!!

Лех по ссылке мп3?

а то в тексте написано что текстовые файлы:)

Если поможет, поЦЕлую:d если ....
если нет, ну пипец быть тебе врагом номер 1:d :roll: :cool: :mad: :d

снижай дозу постепенно, потом переходи на никоретте ингалятор, первые 3 дня ломка, потом 2 недели будет куча неприятностей и поводов закурить, но надо выдержать, после 2х недель гораздо легче.

не смотрела книгу, но не понравилось слово "зомбирование" никотин это зависимоть, не нужно одну зависимость другой сменять, только хуже будет. Знаете как от наркотиков многие центры нетрадиционной медицины лечат? пациент попадает в секту его вводят постепенно в транс, подавляют волю, наркотики уже не нужны есть другой источник зависимости, сектант готов, сталкивалась с такими примерами в жизни. нужно быть осторожным.

курение это косвенное самоубийство (никотин разрушает организм) и убийство (травля дымом окружающих) и надо помнить "бывших" курильщиков и наркоманов не бывает, бывают временно неупотребляющие, подсел один раз значит нельзя больше ни разу пробовать (это самое сложное!).
курила 7 лет, бросила на 2 года, летом опять затянуло, сейчас не курю 2 месяца.

проси поддержки у близких, у тебя всё получится! :wave:

херня это все
я курил с 14 до 20 лет, дошло до двух пачек в день
понимал что здоровье сам себе порчу, но никак не мог РЕШИТЬСЯ бросить-хотя желание было
потом подумал, я че не мужик чтоли? что у меня силы воли нет
и резко бросил
когда совсем херово было спецом бегал в курилку и просил ребят чтоб на меня дымили(типа пассивное курение)
через мес както уже полегчало
и КАЖДЫЙ РАЗ когда тянуло покурить, я себе говорил, ты что идиот,ты уже продержался N дней (спецом считал их), и зря чтоли терпел
самое херовое было через полгода- мне КАЖДУЮ ночь снились разные сны в конце которых я закуривал и просыпался реально в поту, так длилось месяца три
поддержки ни у кого не просил)))
просто сам себе решил доказать что могу и точка
но этот способ только для ДУХовитых парней;):d
самое смешное, не заметил, что бросил в ДР мамы
потом ей рассказал(типа вон какой подарок тебе сделал:d)
предкам сказал только через полгода, что бросил
лет через шесть начал баловаться сигарами, плотно подсел на них и прокурил с год
потом опять собрался с духом и бросил
так что имхо тут дело не сколько в желании бросить, сколько в решимости это сделать(а то получаются только разговоры типа я хочу, но не могу и тп)

говорят, что как бросишь, типа аа туго делается:d со слабительным засыпаете?

:d
у мну все ок было:)

так это ж замечательно:)
Курение-зло.

сложно-то как.....
Видимо, придецца также делать, хотя все никак не могу решиться

зато через пару месяцев реально чувствуешь что дышится легче:super:
состояние лучше, изо рта не воняет(некурящим девчонкам нравится;))

аааа, самое главное то не сказал
мне семечки помогали:d потому как руки полюбому тянут в рот ченить по привычке:d(имею ввиду сигареты, а то щас начнется)
я потом долго не мог от семечек отвыкнуть, подсел на них

хоть я и не курю, но баба Нюра,падла, хуже папироски.. тот еще драг))

отстой, попробуй -от Мартина-
это я тебе как спец спецу по семечкам))

точняк, от Мартина - Нюрочка подсдулась года полтора назад, весь семенной фонд растеряла

:d :ura :flag :flag :ura

+1 :) много раз тормозил от того что губы болели (от того что много отшелкал семечек а то правда начнете) :d

вот вот
а мартину пох, у них свои поля с семечкой
поэтому качество и держат

прочитал книгу и завязал! чего и вам желаю!
а ломки- это всё надумано!

покуривал в школе 11-12 класс и в университете на первом-втором курсе потом взял резко бросил, как помню, как щелчок какой-то, подумал - а нах надо? , к тому времени еще на горный велик подсел, еще больше стимул был не курить
удачи, терпениятем кто задумал бросить, все получится!

у каждого разный организм, который привыкает к никатину и при отсутсвии требует за неимением перестраивается и работает нормально.

вообще всё это лирика, главное, чтобы Лёша бросил! :wave:

а почему это тебя так волнует?:roll:
и не надо лепить горбатого(с):d

дааа ты известный ШШШШелкучик :d :d

ладно ты тоже не кури :kos: :d

п.с. семки, семки ... чупа-чупс! :)

оооо :oops: :d :d второй практик

Стаж курения 21 год :kos: :bue :bayan: :d

http://i.smiles2k.net/aiwan_smiles/blink.gif :help:

брось курить ато не вырастеш:d :d :d

не раз уже про эту книгу слышал...в том числе от Леши. :)
Спасибо...скачал, послушал... напрягло то, что давит на мозг. Реально, пытается убедить...вообщем зомбирование. Правильно сказал Шрам... че не мужик что_ли!??!?!?! :d
Вообщем, развивайте силу воли!

а я слава богу и не курю;)
чупа чупс это для деУшек
так сказать и от сигареты отказываются, ну и другому учатся:roll::)

тоже читал эту чудокнигу, дочитал за раз 50%, появилось отвращение к сигаретам на 2 дня......потом потихоньку, помаленьку....и опять понеслась :mad: что за напасть мля

Вы плохо книгу читаете. Там же написано, что нельзя бросать во время чтения!!! Бросать нужно только когда прочтешь последнюю страницу. Я около 2-х месяцев не курю (курил 2 пачки в день стабильно). Из минусов - даже не смотря на посещение спортивного зала (3 раза в неделю без пропусков), прибавил в весе на 7 кг уже :( Вчера впервые в жизни на весах увидел цифру 100 кг :(

Ага, только без книги ты бросаешь курить через силу. Соответственно с нервами и раздражением. Окружающим ооочень не просто в такие дни общаться с тобой. Еще и не факт, что бросить получится.

читал под конец рабочего дня....как он закончился, какая нафиг книга :d ноги в руки и домой

слабак :d
Миш, чтоб вес не набирать надо есть меньше;)
я тоже когда бросил набрал веса чуток и обратил внимание что есть стал больше
без никотина первое время было постоянное чувство голода))

Кстати, подсказали тут :) оказывается, после прочтения первой книги нужно читать вторую :) с название "Легкий способ бросить обжиратся" :) Интересно, третий том существует? :)

:d судя по постам ЛА третий том - Как избавиться от запоров:d

:d :d :d последняя книга наверно как закурить и забыть этот бред из первых книг...
Мля курююююю, какое же млин наслаждение, и рученки заняты:ty: :kos: :super: :doc: скачал но послушать лень...

какже после секса или драйва без сигаретки, а?????? этож жесть

Я так понимаю, один читатель уже есть?:d

Если сурьезно, думаешь, есть смысл попробовать свои силы в написании руководства по продажам?:)
http://cars.auto.ru/cars/used/zaz/968/

Там будет только один совет: обменяй свою проблему на мешок семян от Мартина:super:

Через силу!??? Наверное у тебя ситуация хуже... Могу не курить и даже не думаю об этом... И нет проблем в общении.

Ну хоть малейший СамоКонтроль должен быть. Ну можно хотя бы попробывать вызвать чувство отврощения к сигарети в тот момент когда куришь...может помочь не браться за нее в след раз...хотя бы какое то время.