херня это все
я курил с 14 до 20 лет, дошло до двух пачек в день
понимал что здоровье сам себе порчу, но никак не мог РЕШИТЬСЯ бросить-хотя желание было
потом подумал, я че не мужик чтоли? что у меня силы воли нет
и резко бросил
когда совсем херово было спецом бегал в курилку и просил ребят чтоб на меня дымили(типа пассивное курение)
через мес както уже полегчало
и КАЖДЫЙ РАЗ когда тянуло покурить, я себе говорил, ты что идиот,ты уже продержался N дней (спецом считал их), и зря чтоли терпел
самое херовое было через полгода- мне КАЖДУЮ ночь снились разные сны в конце которых я закуривал и просыпался реально в поту, так длилось месяца три
поддержки ни у кого не просил)))
просто сам себе решил доказать что могу и точка
но этот способ только для ДУХовитых парней;)
самое смешное, не заметил, что бросил в ДР мамы
потом ей рассказал(типа вон какой подарок тебе сделал
)
предкам сказал только через полгода, что бросил
лет через шесть начал баловаться сигарами, плотно подсел на них и прокурил с год
потом опять собрался с духом и бросил
так что имхо тут дело не сколько в желании бросить, сколько в решимости это сделать(а то получаются только разговоры типа я хочу, но не могу и тп)