Какое масло лить? M3 e92

[Kuznets]

Ребят, собственно второе ТО- замена масла, фильтра. Первый раз было залито castrol, один человек сказал, что оно далеко не лучшее и имеет свойство быстро сгорать, собственно он и внес смуту в мою голову... Думаю может залить что-нибудь другого производства, или продолжать использовать castrol. Посоветуйте плиз, переходить ли на другое масло, нужно ли использовать промывку, вредно ли это? Заранее спасибо...